3月の終わり頃からダイエットを始め4ヶ月ほど経った今、6キロ痩せることができた。 立ち仕事で運動量がそこそこあるので積極的な運動は全くしていない。 痩せるに当たっては、炭水化物を抜く、高タンパクの食事を摂る、血糖値の上がらないものを食べる、とい…

胃と大腸の内視鏡を受けた。 胃内視鏡の際、局所麻酔を受けたのだが感覚が面白かったので記録に残しておく。 名前を呼ばれて、処置室のベッドに仰向けに寝転がる。 看護師さんから口を開けるように言われて口をあけるとスプレータイプの麻酔を喉に向けて噴射…